Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cavolo rapa, sbucciato, tagliato a pezzi (vedere consigli)
- 120 g di ravanelli lavati e puliti
- 200 g di cetriolo pulito (vedere consigli)
- 50 g di zenzero marinato
- 2 spicchi di aglio
- 60 g di cipollotto, a pezzi
- 5 g di foglie di coriandolo, fresche + q.b.
- 30 g aceto di riso
- 40 g di salsa di soia chiara
- 1 cucchiaino di zucchero grezzo
- 1 - 2 cucchiaino di pasta di wasabi pronta
- 40 - 50 g di olio di sesamo tostato
- 800 g di acqua
- olio extravergine di oliva q.b.
- 4 filetti di salmone fresco (250-300 g)
- 250 g di soba noodle secchi
- 1 avocado, a fette
- semi di sesamo nero q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 3030.8 kJ / 724.4 kcal
- Protein
- 40.7 g
- Kohlenhydrate
- 60.3 g
- Fett
- 38.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.1 g
- Ballaststoff
- 6.5 g
- Natrium
- 1084.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nasello in salsa all'arancia
2 Std. 30 Min
Nasello al cartoccio con verdure
1h
Menù: Polpettone con funghi, fagiolini e riso di cavolfiore
45min
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Lasagnette di zucca e cavolo riccio
40min
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30 Min
Filetti di salmone con patate e zucchine
1h 15min
Riso al curry e pollo
40min
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1 Std. 10 Min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min