Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalorien 2505 kJ / 607 kcal

Fett 34.8 g

Ballaststoff 14.1 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Iubește românește 10 Rezepte
International

,,V'' de la Vegan 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 Min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 Min

Hummus din sfeclă

15 Min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12 Std. 20 Min

Nestemata salată de quinoa

1 Std. 35 Min

Mei cu pudră de curry și pui

35 Min

Bol cu somon și fasole neagră

35 Min

Bomboane din negresă raw

30 Min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 Min

Tabbouleh

2 Std. 15 Min

Lapte de migdale vegan

8 Std. 40 Min

Lapte de migdale

10 Min