Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalorien 2505 kJ / 607 kcal

Fett 34.8 g

Ballaststoff 14.1 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Iubește românește 10 Rezepte
International

,,V'' de la Vegan 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Salată cu quinoa și fasole verde

30 Min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 Std. 30 Min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 Min

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35 Min

Batoane cu müsli și dovleac

Keine Bewertungen

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50 Min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1 Std. 50 Min

Panzanella de iarnă

40 Min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 Min

Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt

45 Min

Mei cu pudră de curry și pui

35 Min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 Min