Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalorien 2505 kJ / 607 kcal

Fett 34.8 g

Ballaststoff 14.1 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Iubește românește 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

,,V'' de la Vegan 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen...

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50 Min

Salată de fenicul, portocală și vișine

10 Min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 Min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 Min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 Std. 45 Min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 Min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 Min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 Std. 15 Min

Salată mexicană cu quinoa

30 Min

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 Min