Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalorien 2505 kJ / 607 kcal

Fett 34.8 g

Ballaststoff 14.1 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Iubește românește 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

,,V'' de la Vegan 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen...

Salată de fenicul, portocală și vișine

10min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min

Mei fiert

45min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45min

Mousse vegan de ciocolată

1h 10min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

24h 50min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min