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Risotto mit Hähnchen und Spargel
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
Spargelsalat
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Orange, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Knoblauchzehe (optional)1
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Koriander abgezupft10 g
-
Salz1 TL
-
grüner Spargel untere Enden abgeschnitten450 g
-
Olivenöl30 g
Kräuterbutter
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Salz¾ TL
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Limettenschale½ TL
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Butter weich, in Stücken50 g
Risotto und Fertigstellung
-
Schalotte halbiert30 g
-
Butter20 g
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Öl10 g
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Risottoreis (z. B. Carnaroli, Arborio), 14-15 Minuten Garzeit320 g
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Weißwein, trocken60 g
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Wasser820 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Hähnchenbrust in Würfeln (5 mm)300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1546 mg
Protein
29 g
Kalorien
3114 kJ /
744 kcal
Fett
36 g
Ballaststoff
4.6 g
Gesättigte Fettsäuren
15 g
Kohlenhydrate
76 g
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