
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mayonnaise
- 125 g Sonnenblumenöl (nicht kaltgepresst)
- 1 Ei (siehe Tipp)
- 1 TL Zitronensaft
- 2 TL Harissa
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 180 g Naturjoghurt
Poulet
- 800 g Wasser
- 6 Pouletschenkel-Steaks ohne Haut und ohne Knochen (500 g)
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Bund Dill (ca. 20 g), zerzupft
- 500 g Stangensellerie, in Stücken (3 cm)
- 12 Blätter Eisbergsalat
- Nährwerte
- pro 1 Portionen
- Kalorien
- 2165 kJ / 518 kcal
- Protein
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 42 g
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