Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore

Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

4 porzioni

Zutaten

1500 g di acqua
100 g zucchero
30 g di sale
1 cucchiaio di grani di pepe nero
3 foglie di alloro secche
2 bustine di infuso di tè nero
1000 g costine di maiale
200 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
400 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) es. broccoli, cavolfiori, pak choi, cavolini di Bruxelles

400 g di verdure miste surgelate
3 cucchiaini di amido di mais (maizena) stemperati in 3 cucchiai d'acqua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 3938.1 mg

Protein 54.3 g

Kalorien 3770.1 kJ / 901.1 kcal

Fett 41.6 g

Ballaststoff 4.3 g

Gesättigte Fettsäuren 14.8 g

Kohlenhydrate 77.3 g

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