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Entenbrust mit Orangensauce und Süßkartoffel-Sesam-Stampf
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
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Orangensaft80 g
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Cognac (optional)30 g
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50 g ApfelsaftWeißwein, trocken50 g
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Entenbrüste, mit Haut rautenförmig eingeschnitten4
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Zwiebeln halbiert60 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 - 10 g
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Chiliflocken (Pul Biber)½ TL
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Knoblauchzehen2
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20 g OlivenölSesamöl, geröstet20 g
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Süßkartoffeln in Stücken800 g
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Butter in Stücken50 g
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Ahornsirup (optional)10 g
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Geflügelfond400 g
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Thai-Chili-Sauce2 - 3 EL
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Sojasauce1 - 2 EL
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Speisestärke3 TL
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Sesam, geröstet2 EL
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen30 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1700 mg
Protein
36 g
Kalorien
2078 kJ /
497 kcal
Fett
33 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
11 g
Kohlenhydrate
10 g
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