Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.7 3 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

5 portions

Zutaten

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1034.7 mg

Protein 37.9 g

Kalorien 2727.8 kJ / 652 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoff 29.5 g

Gesättigte Fettsäuren 12.3 g

Kohlenhydrate 78.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boîte à lunch 7 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 Std. 5 Min

Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain

3 Std. 50 Min

Barres Nanaimo

3 Std. 5 Min

Frappuccino moka-potiron

20 Min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8 Std. 10 Min

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

25 Min

Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle

3 Std. 25 Min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25 Min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min

Pain banique

45 Min