Geräte & Zubehör
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (optional) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1025.3 mg
Protein
20.1 g
Kalorien
1003.9 kJ /
239 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
4.7 g
Kohlenhydrate
6.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Υγιεινές Συνταγές
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
Keine Bewertungen
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3 Std. 10 Min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 Min
Μους καπνιστής πέστροφας
12 Std. 10 Min
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55 Min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Keine Bewertungen
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50 Min
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 Min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 Min
Γαριδομακαρονάδα
40 Min
Τζατζίκι
20 Min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min