Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porsiyon

Zutaten

  • kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
    600 g
  • soğan dörde bölünmüş
    100 g
  • maydanoz, taze sadece yaprakları
    4 - 5 dal
  • kapya biber parçalara bölünmüş (4 cm)
    100 g
  • yeşil biber parçalara bölünmüş (4 cm)
    50 g
  • patlıcan parçalara bölünmüş (3 cm)
    100 g
  • kurutulmuş herhangi bir mantar
    15 g
  • diş sarımsak
    1
  • tuz
    1 ½ tk
  • karabiber
    1 ½ tk
  • tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı
    3 tutam
    3 tutam toz tatlı kırmızı biber
  • zeytinyağı
    50 g
  • doğranmış domates konservesi
    200 g

Nährwerte pro 1 porsiyon

Kalorien 194.3 kcal / 812.8 kJ
Protein 3.9 g
Fett 12.8 g
Kohlenhydrate 18.2 g
Ballaststoff 5.3 g
Gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Natrium 987.2 mg

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