Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

2 porce

Zutaten

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 3918.1 mg

Protein 15.3 g

Kalorien 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Fett 39.6 g

Ballaststoff 14.8 g

Gesättigte Fettsäuren 8.5 g

Kohlenhydrate 40.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nízký glykemický index 5 Rezepte
Tschechische Republik

Zpátky do školy 7 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Lososové rizoto s fenyklem

25 Min

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30 Min

Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží

13 Std. 20 Min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40 Min

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6

10 Min

Tuňáková směs s citrónovou majonézou

45 Min

Mexický quinoa salát

30 Min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min

Červené rybí kari

30 Min

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

45 Min

Salát z červené řepy

10 Min

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

Keine Bewertungen