Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

2 porce

Zutaten

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 3918.1 mg

Protein 15.3 g

Kalorien 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Fett 39.6 g

Ballaststoff 14.8 g

Gesättigte Fettsäuren 8.5 g

Kohlenhydrate 40.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nízký glykemický index 5 Rezepte
Tschechische Republik

Zpátky do školy 7 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50 Min

Rýže s plody moře

1 Std. 25 Min

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4 Std.

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35 Min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1 Std. 15 Min

Salát detox

10 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 Min

Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)

15 Min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 Min

Mexický quinoa salát

30 Min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min