Geräte & Zubehör
Patates douces rôties avec 3 dips
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (environ 10 x 2 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
Le dip à la crème
-
20 g de ciboules grossièrement hachées
-
35 g de cornichons égouttés, coupés en morceaux
-
150 g de crème fraîche
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Le dip à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre balsamique (optional)
Le dip aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (optional) épépinés et coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1055.9 mg
Protein
10.1 g
Kalorien
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Fett
16.2 g
Ballaststoff
13 g
Gesättigte Fettsäuren
5.5 g
Kohlenhydrate
78 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Snacks sains et gourmands
8 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Boulettes de poulet asiatiques
25 Min
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
45 Min
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1 Std. 10 Min
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1 Std. 20 Min
Couscous aux légumes d’hiver
1 Std. 10 Min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 Min
Spaghetti à la crème d'aubergine
40 Min
Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique
12 Std. 55 Min
Tartinade de feta fouettée et miel aux épices
5 Min
Soupe au bœuf et nouilles chinoises
45 Min
Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets
1 Std. 5 Min
Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais
1 Std. 10 Min