The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 715.2 mg

Protein 20.1 g

Kalorien 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Fett 23.6 g

Ballaststoff 5.7 g

Gesättigte Fettsäuren 5.7 g

Kohlenhydrate 26.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recipes for Diabetics 26 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen...

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 min

Winter Citrus and Beet Salad

20 min

Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin

1 godz. 30 min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 min

Shaved Brussels Sprouts Salad

20 min

Homemade Green Superfood Powder

14 godz. 15 min

Potatoes with Bacon and Hash

2 godz. 15 min

Zucchini Soup

25 min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 min

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min