Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 portion

Zutaten

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalorien 2000 kJ / 478 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoff 12 g

Gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 52.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Mousse au chocolat noir à l'avocat

10 Min

Œufs croustillants et chou

Keine Bewertungen

Burger végétalien

45 Min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20 Min

Stir-fry aux aubergines et au kofu

1 Std. 25 Min

Pralinés orientaux

30 Min

Power bowl de Popeye aux mûres

15 Min

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 Min

Lait de cajou et coco

10 Min

Virgin mojito aux fruits rouges

5 Min

Sichuan spaghetti

50 Min

Rouleaux de crevettes Tempura

2 Std. 40 Min