Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 5 Min

4 portion

Zutaten

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalorien 1860 kJ / 445 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 9.8 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 45.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Omelette française aux trois œufs

30 Min

Shot d'immunité digestive

5 Min

Baguette viennoise

2 Std. 30 Min

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5 Std. 35 Min

Caillebottes vendéennes

12 Std. 45 Min

Porridge aux fruits frais

15 Min

Petits pains aux noix

4 Std. 30 Min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 Min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

Œufs colorés

Keine Bewertungen

Concentré de cold brew

12 Std.

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen