Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portion

Zutaten

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 80.7 mg

Protein 13 g

Kalorien 501 kJ / 119 kcal

Fett 3.1 g

Ballaststoff 1.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 11.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Îles flottantes à la rose

Keine Bewertungen

Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux

Keine Bewertungen

Porchetta rôtie aux poires et oignons

12 Std.

Mocktail Rudolph

30 Min

Liqueur d'oranges

Keine Bewertungen

Punch canneberge et sureau

Keine Bewertungen

Biscuits citronnés

1 Std. 45 Min

Sorbet framboise et citron vert

10 Min

Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes

50 Min

Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais

1 Std. 20 Min

Dame blanche

12 Std.

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1 Std. 30 Min