Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di mandorle pelate
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
-
250
g di chicchi di grano (cottura 20 minuti)
oder 250 g di orzo perlato (cottura 20 minuti) - 500 g di cavolfiori in cimette
- 250 g di ricotta fresca, sgocciolata dal siero
- 200 g di latte
- 100 g di prosciutto crudo a fette
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 974 kJ / 233 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Kohlenhydrate
- 26.3 g
- Fett
- 8.8 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40min
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1h
Cime di rapa e cous cous
35 Min
Palamita in crema di finocchio
35 Min
Zucca spaghetti ripiena con arachidi
1h
Pennette ai legumi e tocchetti di pollo
55min
Crocchette di melanzane agli anacardi e sesamo
40min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Salmone con crema di barbabietola e cumino
30 Min
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1 Std. 10 Min
Zuppa di verza con bastoncini di pollo
40min
Minestra di zucca e riso integrale
1 Std. 20 Min