Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di cipolla in quarti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a fette (0.5 cm)
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di acqua
- 250 g di farina di ceci
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 858 kJ / 205 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 25.5 g
- Fett
- 7.8 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
Alternative Rezepte
Moussaka di lenticchie
1h 30min
Girelle con spinaci e tofu (vegan)
8h
Svizzere vegan
1h
Crêpes (vegan)
1h
Veg-burger (vegan)
1h 10 min
"Frittata" di cipolle al forno (vegan)
1h 10 min
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50min
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1h
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55min
Crostata di zucchine (vegan)
1h 50 min
Frittata con carciofi e piselli (senza uova)
1 godz. 20 min
Frittata semplice (senza uova)
50min