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Vegetarische Mangoldrouladen
Prep. 20 min
Total 1 h 30 min
4 Portionen
Ingredients
Mangoldroulade
-
parboiled Weizen (z.B. Ebly)150 g
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Wasser1200 g
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Mangold (6 große oder 12 kleinere Blätter)6 - 12 Blätter
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen2
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frische Champignons halbiert150 g
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Butter20 g
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Ei1
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Frischkäse100 g
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Salz1 - 1 ½ TL
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Pfeffer½ - ¾ TL
Tomatensauce
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Butter in Stücken30 g
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Mehl20 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Cherry-Tomaten halbiert100 g
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Sahne80 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Chilipulver½ TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
439 kcal /
1835 kJ
Protein
14 g
Fat
27 g
Carbohydrates
32 g
Fibre
8.6 g
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