Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g de noisettes
- 20 g de graines de lin
- 20 g de graines de pavot
- 400 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 50 g de beurre demi-sel fondu, et un peu pour le moule
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le moule
- 3 œufs
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 140 g de lait
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1157 kJ / 274 kcal
- Protides
- 9.5 g
- Glucides
- 18.4 g
- Lipides
- 18.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tarte aux 3 légumes
1h 25min
Tarte de Savoie au chou
1 godz. 30 min
Tarte aux crudités
2h 50min
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
1h 25min
Cake aux légumes
1h 15min
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2 godz. 20 min
Quiche au brocoli et au chou-fleur
1 godz. 20 min
Cake printanier
40 min
Chou-fleur en soufflé
55 min
Quiche carotte-cumin
1h
Quiche sans pâte au thon
50 min
Cake au potimarron, beaufort et pavot
1 godz. 45 min