Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 porții

Ingrédients

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 33 g

Calories 1694 kJ / 405 kcal

Lipides 19 g

Fibre 2.5 g

Glucides 23 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Noul rețetar de bază 174 Recettes
International

Rețetar de bază 158 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4h 45min

Pui cu chilli dulce și varză

2h

Supă de morcovi cu ghimbir

20min

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1h 5min

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1h 15min

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1h 25min

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Sparanghel cu lămâi și capere

25min

Somon cu crustă de migdale

35min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40min

Curry cu năut

35min