Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 150 g Karotten, in Stücken
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 1040 g Wasser
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- 250 g Langkornreis (für Naturreis siehe Variante)
- 4 Eier
- 70 g Erdnussmus, ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Limettensaft
- 5 - 7 EL Sojasauce
- 3 EL Öl zum Braten, etwas mehr zum Einstreichen
- 2 Stängel Stangensellerie, in Scheiben
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen
- 1 TL Currypulver
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Chilipulver, nach Geschmack auch etwas mehr
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Würzen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 2410 kJ / 576 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 27 g
- Fibre
- 7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Gemüsereis mit Ei
35 min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Pad Thai mit Huhn
30 min
Dal Makhani
1 godz. 15 min
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1 godz. 40 min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Empanadillas mit Gemüse-Käse-Füllung
1h 10min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35 min
Kichererbsen Masala
45 min