Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 évaluations

Prép. 5min

Total 20min

1 Total recipe

Ingrédients

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (optionnel) low fat
2 Tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Total recipe

Protides 48 g

Calories 5130 kJ / 1221 kcal

Lipides 32.3 g

Glucides 163 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

7 Days of Healthy Eats 24 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

LOW FAT 10 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Simply Tex-Mex 12 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Tu pourrais aussi aimer...

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25min

Green Goddess Quinoa Salad

40min

Coconut Dhal

20min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20min

Butterbean and Feta Burgers

1u. 30min

Quick Falafel

30min

Tzatziki

20min

Guacamole

5min

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30min

Shakshuka

50min

White Bean and Feta Dip

5min