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Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 g de noisettes décortiquées
- 200 g de courgette bio, non épluchée et coupée en tronçons
- 3 œufs
- 50 g d'huile de noisette
- 200 g de cottage cheese
- 80 g de noisettes en poudre
- 1 c. à café de graines d'anis vert
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 125 g de farine de blé
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 768.6 kJ / 185 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 9.2 g
- Lipides
- 13.4 g
- Fibre
- 1.5 g
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