Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de beurre en cubes
- 350 g de carottes en tronçons de 2 cm
- 80 g d'oignon coupé en quatre
- ½ bouquet de coriandre fraîche effeuillé
- 100 g de petits pois frais écossés
- 100 g de courgette en petits cubes
- 1 œuf
- 3 dattes dénoyautées en cubes
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 7 feuilles de brick
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 279 kcal / 1163 kJ
- Protides
- 6 g
- Lipides
- 15 g
- Glucides
- 27 g
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