Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

4.4 66 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 Portionen

Ingrédients

Couscous

Couscous
250 g
Wasser
300 g
Gemüse-Bouillon Paste
½ TL
½ Gemüsebouillonwürfel
Salz
½ TL

Gemüse

Aprikosen, getrocknet, entsteint
125 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (2 mm)
200 g
Blattspinat, gefroren aufgetaut
200 g
Wasser
100 g
Gemüse-Bouillon Paste
½ TL
½ Gemüsebouillonwürfel
Salz
½ TL
Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Curry, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 - 2 TL
Feta zerbröselt
200 g
Sultaninen
30 g
Pinienkerne
50 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 23 g

Calories 2667 kJ / 637 kcal

Lipides 26 g

Fibre 13.6 g

Glucides 70 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1h

Gemüsecurry

Gemüsecurry

1h

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

45min

Linsen-Moussaka

Linsen-Moussaka

2h 30min

Indisches Gemüsecurry

Indisches Gemüsecurry

1h 10min

Lasagne mit Spargeln und Pilzen

Lasagne mit Spargeln und Pilzen

2h

Linsendal

Linsendal

35min

Randen-Dinkel-Risotto

Randen-Dinkel-Risotto

35min

Quinoa-Broccoli-Gratin

Quinoa-Broccoli-Gratin

1h 10min

Linsencurry

Linsencurry

50min

Kartoffel-Zucchetti-Tortilla

Kartoffel-Zucchetti-Tortilla

1h 10min

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan

40min