Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di cipolla a pezzi
- 2 spicchio di aglio
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di pane a piacere, a pezzi ( 2 cm)
- 60 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 200 g di polpa di melone giallo a pezzi
- 60 g di rucola
- 100 g di cetriolo, sbucciato e a dadini (2 cm)
- 100 g di polpa di melone giallo a pezzi (4 cm)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1646 kJ / 393 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 37 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 3.7 g
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