Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

4.2 195 évaluation

Prép. 20min

Total 45min

4 Portionen

Ingrédients

Korianderjoghurt

Koriander, frisch Blätter abgezupft
3 Stängel
3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft
Naturjoghurt
200 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
1 Prise

Blumenkohl-Linsen-Curry

Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
10 g
Curry, gemahlen mild
2 TL
Wasser
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Linsen, rot, getrocknet
200 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
150 g
Blumenkohl in Röschen
400 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 18 g

Calories 1189 kJ / 282 kcal

Lipides 6 g

Fibre 10.8 g

Glucides 34 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Asiatisch Gut 10 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Minestrone mit Kichererbsen

40min

Linsendal mit Spinat

35min

Linsendal (2 Portionen)

35min

Linsendal

35min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1h 10min

Bohnen-Kartoffel-Curry

40min

Linsen-Moussaka

2h 30min

Indisches Gemüsecurry

1h 10min

Chili non Carne

1h

Gemüsecurry

1h

Hackfleisch-Linsen-Eintopf mit Kartoffelstock

50min

Linsencurry

50min