Appareils & accessoires
Potage façon minestrone
Prép. 20min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
20 - 25 g d'huile d'olive
-
350 - 400 g de légumes variés à poêler (courgettes, carottes, citrouille, patates douces, céleri-rave, panais...), en morceaux (2 cm)
-
100 - 150 g de légumes variés à poêler (oignons, échalotes, poireaux par ex.), en morceaux (2 cm)
-
700 - 800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de fond de légumes
-
½ - 1 c. à soupe de sauce soja½ - 1 c. à café de sel
-
50 g de petits pois surgelés50 g de légumes variés surgelés (optionnel)
-
60 - 80 g de pâtes sèches courtes
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
5 g
Calories
670 kJ /
160 kcal
Lipides
5 g
Fibre
3.8 g
Glucides
20 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ma cuisine au quotidien
133 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Chicons au jambon, gratinés au comté
13sa
Choucroute
96sa
Légumes racines et céréales mélangées
3sa 15 dk
Minestrone
45 dk
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45 dk
Soupe au chou
50 dk
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 dk
Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum
Değerlendirme yok
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3sa 45 dk
Soupe de pois chiches aux épinards
40 dk
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 dk
Couscous royal
1sa 10 dk