Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 avocado maturo, la polpa a pezzi
- 150 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di cumino in polvere
- fette di pane tostato
- verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1089.9 kJ / 260.5 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 16.2 g
- Lipides
- 21 g
- Graisses saturées
- 2.9 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 94.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1 Std.
Chili di tofu (vegan)
1 Std.
Guacamole Tex-Mex
5 dk
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Vellutata speziata di carote e zenzero
25 Min
Salsa guacamole
10 min
Hummus di barbabietole
25 Min
Tofu in crosta di sesamo
20 min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 Min
Hummus di ceci
9h 20 min
Hummus di fagioli e yogurt
15 min
Tahina
30 min