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Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 filets de barbue
- 24 coques fraîches, préalablement dégorgées
- 5 branches de thym citron
- 400 g de chou romanesco détaillé en fleurons
- 500 g d'eau
- 30 g de sucre en poudre
- 100 g de beurre coupé en morceaux
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 550 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'échalotes
- 100 g de vin blanc sec
- 1 dose de safran
- 20 g de crème liquide 30-40% m.g.
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 491.8 kcal / 2053.8 kJ
- Protides
- 37.5 g
- Lipides
- 27 g
- Glucides
- 21.8 g
- Fibre
- 6.5 g
- Graisses saturées
- 14.8 g
- Sodium
- 442 mg
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