Skip to main content Recherche
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
3.9 34 évaluations
Prép. 10min
Total 1h
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 200 g d'olives noires dénoyautées
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
  • 1125 g d'eau
  • 250 g de quinoa rouge ou blanc
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de tomates cerise coupées en deux
  • 4 filets de merlan de 150 g chacun env.
  • sel
  • poivre moulu
  • quelques feuilles de basilic frais

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 35 g
Calories 2565 kJ / 613 kcal
Lipides 33 g
Glucides 40 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Recettes
France
Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Papillotes de pavés de turbot aux agrumes

4.3(11)

45 min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

4.5(90)

30 min

Boulettes de saumon et céréales

3.7(70)

40 min

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2(6)

35 min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

4.3(403)

30 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

3.5(85)

35 min

Colin farci et asperges sauce au citron

3.5(6)

45 min

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3(50)

35 min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.3(15)

55 min

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

4.3(35)

1 h 15 min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

4.2(209)

35 min

Saumon aux épices et pommes de terre

4.4(121)

40 min