Appareils & accessoires
Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
Prép. 15min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
15 g d'oignons nouveaux en morceaux
-
quelques feuilles de romarin frais
-
120 g de filet mignon de porc coupé en dés
-
160 g de graines de couscous moyennes
-
120 g d'eau chaude
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
200 g de carottes coupées en morceaux
-
30 g d'huile végétale
-
450 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
300 g de carottes coupées en petits morceaux
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
114 mg
Protides
12.9 g
Calories
1546.1 kJ /
369.5 kcal
Lipides
15.4 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
2.3 g
Glucides
45.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs Thermomix® n°12
68 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1 Std.
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 Min
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40 Min
Petits parmentiers de bœuf
1 Std.
Mijoté de légumes de printemps et baba à la vapeur
1 Std. 20 Min
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35 Min
Riz cantonais "Frenchy"
40 Min
Cuisse de dinde aux légumes nouveaux
1 Std. 15 Min
Rôti de porc à la sauge et purée de topinambour
55 Min
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1 Std. 5 Min
Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin
1 Std.
Emincé de dinde, haricots plats et chorizo
45 Min