Skip to main content Recherche
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 évaluations
Prép. 30min
Total 30min
2 Portionen
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 659 mg
Protides 31 g
Calories 3016 kJ / 721 kcal
Lipides 62 g
Fibre 9 g
Graisses saturées 21 g
Glucides 12 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Detox 25 Recettes
Autriche
Super Bowls 11 Recettes
Autriche

Tu pourrais aussi aimer...

Palatschinken mit Maroni und Buchweizen (glutenfrei)

4.4(11)

1h

Maroni-Mandel-Creme

4.2(43)

10min

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.2(30)

20min

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

4.6(48)

35min

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

4.7(41)

50min

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

4.6(13)

1h

Velouté von Topinambur

4.6(39)

30min

Mango Lassi

4.5(25)

10min

Mini Melanzani-Pizzen

4.3(29)

55min

Linsen mit Mangold und Speck

4.2(45)

30min

Käferbohnensalat

4.6(139)

35min

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

4.4(121)

10min