Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)

Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)

4.6 34 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

Poulet

2 de filets de poulet, sans la peau désossée
de sel aux herbes au goût
15 g de feuilles de basilic frais prévoir une quantité de pour saupoudrer

15 g basilic déshydraté, prévoir une quantité de pour saupoudrer
poivre noir moulu au goût

Soup aux légumes

170 g d'oignon coupés en quartiers
1 gousse d'ail écrasée
30 g de beurre non salé froide, coupé en morceaux (1 cm.)
910 g bouillon de légumes
85 g de carottes coupé en morceaux
115 g pommes de terre nouvelles coupées en deux
85 g de céleri coupé en morceaux
115 g de tomates coupés en deux
115 g de courgettes coupées en deux
170 g de courgettes entières
170 g de carottes entières

Légumes à la vapeur et sauce

115 g de crème sure

115 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
30 g de moutarde de Dijon
de feuilles de basilic frais pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1059 mg

Protides 31 g

Calories 1506 kJ / 360 kcal

Lipides 17 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 23 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Atelier Découverte 25 Recettes
Canada

Cookidoo® à table 2022 10 Recettes
Canada

Tu pourrais aussi aimer...

Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)

55min

Pâté chinois

1h 30min

Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons

1h 50min

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1h 10min

Éplucheur Purée de pommes de terre

35min

Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)

45min

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45min

Riz confetti

45min

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Mousse au chocolat et à la framboise

10min

Tire d'érable sur glace pilée (sur "neige")

30min