Skip to main content Recherche
Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa
4.2 9 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
6 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • cebolo (spring onion)
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. sopa de
  • peito de frango cozido cotado em fatias
    300 g
  • feijão-preto cozido
    100 g
  • milho doce em lata
    100 g
  • tomate-cereja
    100 g
  • abacate
    150 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • iogurte
    150 g
  • azeite
    30 g
    30 g óleo de abacate
  • sumo de limão
    30 g
  • pimenta chipotle em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • malagueta cortada em fatias finas
    10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 6 doses

Sodium 8576.9 mg
Protides 115.2 g
Calories 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
Lipides 78.2 g
Fibre 36.4 g
Graisses saturées 12.7 g
Glucides 196.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ricas em Proteína 5 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

5.0(3)

1h 5min

Fajitas de frango com cogumelos - TM5

Pas d’évaluation

Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale

5.0(1)

16h 50min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4(5)

40min

Salada de arroz com salmão e pak choi

3.6(5)

50min

Bulgur de laranja com legumes assados

4.0(4)

1h

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

3.0(1)

45min

Salada de maçã e grão

4.7(21)

20min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2(5)

55min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

4.3(24)

35min

Almôndegas mexicanas com feijão preto

4.6(45)

1h

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

4.8(27)

1h