Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

4.2 9 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 doses

Ingrédients

cebolo (spring onion)
30 g
quinoa
200 g
água
450 g
sal
1 c. sopa de
peito de frango cozido cotado em fatias
300 g
feijão-preto cozido
100 g
milho doce em lata
100 g
tomate-cereja
100 g
abacate
150 g
espinafres baby frescos
50 g
iogurte
150 g
azeite
30 g
30 g óleo de abacate
sumo de limão
30 g
pimenta chipotle em pó
¼ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
malagueta cortada em fatias finas
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 6 doses

Sodium 8576.9 mg

Protides 115.2 g

Calories 8143.2 kJ / 1946.3 kcal

Lipides 78.2 g

Fibre 36.4 g

Graisses saturées 12.7 g

Glucides 196.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ricas em Proteína 5 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Bimis com molho de alho

15min

Salada crocante de batata

1h 30min

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

45min

Moussaka

1h 10min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Cuscuz mediterrânico

10min

Salada de frango com queijo de cabra

1h 15min

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Salada quente mediterrânica

30min

Salada de frango e abacate

25min

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1h 10min