Recherche
Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa
4.2 9 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
6 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • cebolo (spring onion)
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. sopa de
  • peito de frango cozido cotado em fatias
    300 g
  • feijão-preto cozido
    100 g
  • milho doce em lata
    100 g
  • tomate-cereja
    100 g
  • abacate
    150 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • iogurte
    150 g
  • azeite
    30 g
    30 g óleo de abacate
  • sumo de limão
    30 g
  • pimenta chipotle em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • malagueta cortada em fatias finas
    10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 6 doses

Sodium 8576.9 mg
Protides 115.2 g
Calories 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
Lipides 78.2 g
Fibre 36.4 g
Graisses saturées 12.7 g
Glucides 196.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ricas em Proteína 5 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Salmão thai com puré de edamame

Salmão thai com puré de edamame

4.5(4)

1h 20min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

4.6(12)

1h

Sopa fria de caril vermelho

Sopa fria de caril vermelho

5.0(2)

10min

Bulgur de laranja com legumes assados

Bulgur de laranja com legumes assados

4.0(4)

1h

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

4.9(14)

30min

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

4.3(16)

1h

Salada de lentilhas com Camembert

Salada de lentilhas com Camembert

4.3(9)

1h 10min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

4.4(14)

50min

Ramen vegetariano

Ramen vegetariano

3.5(15)

1h 30min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

4.4(19)

50min

One pot de frango com paprika

One pot de frango com paprika

4.2(26)

45min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8(21)

35min