Flans sucrés de patate douce et épices douces

Flans sucrés de patate douce et épices douces

3.0 24 évaluation

Prép. 15min

Total 2h

4 portions

Ingrédients

1200 g d'eau
250 g de patates douces en morceaux
100 g de lait écrémé
1 œuf
50 g de fécule de maïs
3 c. à soupe de sirop d'agave
1 c. à soupe de rhum
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de cannelle en poudre
1 orange en tranches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 4 g

Calories 515 kJ / 123 kcal

Lipides 2 g

Glucides 20 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

50min

Gâteau de pain perdu aux framboises

35min

Clafoutis aux pommes et lait de noisette

40min

Gâteau chocolat-courgette sans beurre

1h

Pizza sans gluten à base de courgette

4h 50min

Gâteau à la patate douce, à l'orange et aux épices

2h 20min

Pancakes à la banane et au lait de coco

20min

Gâteau vapeur aux épinards

35min

Gâteau petit-déjeuner

40min

Gâteau léger au fromage blanc

4h

Gâteau vapeur à la banane

1h 30min

Banana cake léger à la vapeur

1h 10min