Tortilla légère à la patate douce

Tortilla légère à la patate douce

3.6 60 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

6 parts

Ingrédients

25 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
150 g d'oignons coupés en tranches (2 mm)
100 g d'eau
350 g de patate douce coupée en tranches (5 mm)
½ c. à café de sel et 4 pincées
120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
3 œufs
4 blancs d'œufs
4 pincées de poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 part

Sodium 379.8 mg

Protides 9 g

Calories 760.7 kJ / 181.8 kcal

Lipides 9.7 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 14.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°33 47 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Gratin de blé aux légumes

25min

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

45min

Gaufre de pomme de terre, viande des Grisons et crème ciboulette

40min

Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde

1h

Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets

20min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1h 5min

Quiche mexicaine

1h 20min

Quiche de carotte au thon

1h

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

1h 5min

Porkkanalaatikko (Gratin de carotte)

1h 15min

Gratin de carotte aux épices et au parmesan

1h 5min

Gratin de macaroni et fenouil

1h 5min