Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 6 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (optionnel) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1.5 mg

Protides 42.5 g

Calories 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Lipides 12.3 g

Fibre 1676.3 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 9.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°32 47 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Salade pour booster le collagène

Salade pour booster le collagène

40min

Salade de fromage

Salade de fromage

20min

Granité poivron et framboise

Granité poivron et framboise

4h 20min

Mélange pour marinade de viande ou poisson

Mélange pour marinade de viande ou poisson

10min

Salade thaïe aux cacahuètes

Salade thaïe aux cacahuètes

40min

Éplucheur Salade chaude de pommes de terre

Éplucheur Salade chaude de pommes de terre

45min

Omelette à la grecque

Omelette à la grecque

35min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10min

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10min

Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

20min

Salade de pommes de terre et hareng fumé

Salade de pommes de terre et hareng fumé

55min