Appareils & accessoires
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Prép. 10min
Total 1h 15min
4 portions
Ingrédients
-
1800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
120 g de lentilles vertes sèches
-
120 g de petit épeautre
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de fenouil émincé
-
1 gousse d'ail
-
15 g gingembres frais
-
25 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce de soja
-
20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de jus de citron
-
4 brins de coriandre fraîche
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1152.5 mg
Protides
28.3 g
Calories
2336.3 kJ /
558.8 kcal
Lipides
16 g
Fibre
17.8 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
71.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Le Friend en automne
10 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30min
Couscous de légumes et citron confit
1h 5min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches
45min
Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou
2h 45min
Tian tomate, abricot et riz noir
1h 45min
Poêlée de crosnes aux shitakés, magret au poivre
1h
Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives
20min
Pâtes aux légumes d'automne
50min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1h 5min
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1h 20min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min