Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

3.9 7 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

4 portions

Ingrédients

2 gousses d'ail
6 crevettes cuites, décortiquées préalablement réservées dans un récipient
le jus d'un citron vert
1 oignon coupé en deux
1 piment (optionnel)
20 g d'huile de colza
200 g de lardons fumés
½ cube de bouillon de légumes
600 g d'épinards frais hachés grossièrement
300 g de tomates coupées en cubes
200 g de filets de haddock coupés en morceaux
300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
1 feuille de laurier
1 clou de girofle
1 branche de thym frais

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1295.8 mg

Protides 43.3 g

Calories 1517.5 kJ / 362.3 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 8.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°35 46 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 Min

Salade, pâtes au ragoût et crème choco-fraise

35 Min

Nouilles soba aux légumes et crevettes

40 Min

Pâtes à la tunisienne

35 Min

Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur

1 Std. 25 Min

Pâtes aux lentilles et à la saucisse

35 Min

Ragoût de chou à la dinde

40 Min

Ragoût de champignons, saucisses et l'orge

55 Min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35 Min

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

30 Min

Mijoté de bœuf aux carottes

1 Std.

Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons

1 Std. 15 Min