Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse

Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse

4.6 269 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

2 Portionen

Ingrédients

Knoblauchzehe
1
Öl und etwas mehr zum Anbraten
10 g
Porree in Ringen (5 mm)
350 g
Kohlrabi in Würfeln (2 cm)
250 g
Wasser
120 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Muskat
2 Prisen
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut
240 g
Zitronensaft zum Würzen
Frischkäse, light
100 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 1465 mg

Protides 30 g

Calories 1678 kJ / 401 kcal

Lipides 16 g

Fibre 7.4 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 36 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 61 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli

1h

Bohnensalat mit Lammkoteletts

50min

Lachs mit Rosenkohl und Senfsauce

45min

Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln

1h

Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce

45min

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40min

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

1h 5min

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

45min

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

40min

Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

50min

Porree-Kartoffelstampf mit Zander

50min

Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse

1h