Barres protéinées

Barres protéinées

3.6 47 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

25 pièces

Ingrédients

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 108.1 mg

Protides 7.2 g

Calories 551.4 kJ / 131.8 kcal

Lipides 6.9 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 10.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Recettes énergisantes 5 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Rougail dakatine, piment et coriandre

15min

Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes

35min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min

Mélange pour frites au four

55min

Riz sauté aux épices et champignons

45min

Porridge aux fruits rouges

15min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1h

Riz cantonais aux crevettes

50min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Baos au poulet et curry

4h 40min