Barres protéinées

Barres protéinées

3.6 47 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

25 pièces

Ingrédients

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 108.1 mg

Protides 7.2 g

Calories 551.4 kJ / 131.8 kcal

Lipides 6.9 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 10.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Recettes énergisantes 5 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Tortilla aux herbes

1h 5min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min

Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati

50min

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Riz cantonais aux crevettes

50min

Baos au poulet et curry

4h 40min

Fraîcheur céréalière

1h

Baos vapeur au bœuf

2h 55min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1h

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10min