Appareils & accessoires
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
Prép. 20min
Total 45min
1 portion
Ingrédients
Les petits pains
-
75 g d'eau
-
125 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
10 g d'huile végétale
-
½ paquet de levure boulangère sèche (env. 3,5 g)
-
1 pincée de sucre en poudre
-
¼ c. à café de sel
-
1 c. à café de raisins secs
-
2 c. à café de fruits à coque variés et entiers hachés
La soupe au curry
-
30 g d'oignon
-
5 g gingembres frais coupé en morceaux
-
1 c. à café de curry en poudre
-
20 g d'huile végétale
-
250 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
150 g de lait de coco
-
100 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
-
50 g de petits pois surgelés
-
1 c. à café de farine de blé
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
80 g de filet de poulet, sans peau détaillé en cubes (env. 2 cm)
-
feuilles de coriandre fraîche hachées pour le service
-
1 - 2 traits de jus de citron vert, fraîchement pressé pour le service
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1590.2 mg
Protides
51.8 g
Calories
5645.7 kJ /
1349.3 kcal
Lipides
59.7 g
Fibre
17.3 g
Graisses saturées
24.4 g
Glucides
140.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Menus solo
5 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Riz aux crevettes et fruits d'automne cuits
40min
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35min
Soupe Pho aux spaghetti de radis daïkon
50min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min
Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau
1h 50min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Soupe de fruits de mer irlandaise
45min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais
1h
Soupe danoise aux pois cassés
1h
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min