Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 g d'eau
- 450 g d'endives coupées en morceaux
- 60 g de blanc de poireau coupé en morceaux
- 100 g de pomme de terre coupée en morceaux
-
2
c. à café d'épices à colombo
ou 2 c. à café de curry en poudre doux - 150 g de lait de coco
- 160 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à soupe de fromage frais type St Môret®
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 151 kcal / 635 kJ
- Protides
- 4.8 g
- Lipides
- 10.8 g
- Glucides
- 9 g
- Fibre
- 4.3 g
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