Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 aguacate, cortado en trozos
- 30 g de espinaca baby fresca
- 300 g de plátano, cortado en trozos, congelado
- 2 cditas de matcha
- 1 cda de semillas de chía
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
-
10
g de miel de maple
ou 10 g de miel de agave - 40 g de mora azul
- 40 g de fresas
- 2 cdas de chips de plátanos deshidratados
- 2 cditas de nibs de cacao
- 2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
- 2 cdas de hojuelas de coco natural
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 2233 kJ / 534 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 32 g
- Graisses saturées
- 10 g
- Fibre
- 15.2 g
- Sodium
- 19 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Leche de almendras TM6
12h
Bisteces para dos TM6
35min
Mole de olla en Cocción lenta TM6
3h 40min
Lápices de colores energéticos
1小时
Cazuela dulce de camote, nuez y malvaviscos al horno (Pelar)
1h 20min
Jugo de carne, empanadas y chimichurri (Black Diamond)
2 Std.
Empanadas veganas de espirulina
40min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Carne picante con pera dulce
Pas d’évaluation
Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde
4 Std. 30 Min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min
Nieve de frutas
10min