Appareils & accessoires
Fischlaibchen
Prép. 30min
Total 30min
14 Stück
Ingrédients
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehe1
-
Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)400 g
-
Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)2
-
Ei1
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Dillspitzen, getrocknet1 TL
-
Zitronensaft1 EL
-
Semmelbrösel zum Panieren2 - 3 EL
-
Sonnenblumenöl zum Braten6 EL
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Stück
Sodium
235 mg
Protides
7 g
Calories
476 kJ /
114 kcal
Lipides
7 g
Fibre
0.6 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
6 g
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