Appareils & accessoires
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
Prép. 15min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de paprika doux (optionnel)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
612 mg
Protides
16.8 g
Calories
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Lipides
7.8 g
Fibre
14 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
87.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Risottata
5 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Wraps de poulet
15min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
Saumon avec sauce aux légumes
25min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Quiche poulet-poireaux
1h
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40min
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55min
Pâtes à la crème de pistache
30min
Poulet Tikka
3h 30min
Escabèche de poulet au four
1h
Poitrines de poulet Pizzaiola
55min
Salade de thon et d'avocat
5min