Chou chinois sauté

4.6 39 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

3 portions

Ingrédients

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 201 mg

Protides 2 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Lipides 12 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Légumes sautés (style asiatique)

10min

Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)

10min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Ragoût de lentilles

1h

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

45min

Dhal à la noix de coco

25min

Dal à la courge

30min

Curry de courge

30min

Feuilleté au chou rouge

1h 25min

Ragoût aux lentilles

1h 30min

Salade de fenouil au parmesan

10min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min