Appareils & accessoires
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Prép. 10min
Total 20min
4 portions
Ingrédients
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
91.4 mg
Protides
18.6 g
Calories
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Lipides
23.2 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
7.8 g
Glucides
42.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Porridges du matin
9 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Poulpe "à Lagareiro"
1 Std. 30 Min
Galettes de légumes
20 Min
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10 Min
Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache
1 Std. 15 Min
Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï
1 Std. 40 Min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 Min
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
55 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Porridge d'été aux pêches
40 Min
Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw
15 Min
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1 Std. 5 Min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 Std.