Verrines "toutes vertes"

Verrines "toutes vertes"

4.0 3 évaluations
Prép. 15min
Total 30min
6 portions

Ingrédients

  • d'asperges vertes
    150 g
  • d'eau
    400 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    5 pincées
  • de pois mange-tout coupés en tronçons
    150 g
  • d'haricots verts frais coupés en tronçons d'1 cm
    100 g
  • de petits pois frais écossés
    100 g
  • de basilic frais et un peu pour la finition
    3 brins
  • de menthe fraîche et un peu pour la finition
    4 feuilles
  • de coriandre fraîche et un peu pour la finition
    3 brins
  • de fromage de chèvre frais
    100 g
  • de fromage blanc nature
    100 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • feuilles d'épinards frais
    quelques

Infos nut. par 1 portion

Calories 159 kcal / 666 kJ
Protides 11 g
Lipides 4.2 g
Glucides 18.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...